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Ankommen
Ein kleiner Fuchs, der sich einkuschelt – zum Loslassen nach einem langen Tag.
Kleine Auszeiten für große Gefühle
Manchmal brauchen kleine Gefühle eine kleine Ruheinsel.
Liebevolle Ausmalbilder und kleine Alltagsimpulse, die Kinder dabei begleiten, Gefühle zu entdecken und gemeinsam mit ihren Eltern ruhige Momente zu erleben.
Für Kinder von etwa 4 bis 6 Jahren
Große Gefühle gehören zum Großwerden.
Manchmal ist alles zu viel: ein aufregender Kita-Tag, Frust, Müdigkeit oder ein Moment, in dem die Gefühle einfach überlaufen. Nicht jedes Kind kann dann sofort sagen, was es braucht. Eine gemeinsame kreative Pause kann einen liebevollen Einstieg bieten.
Gefühle entdecken
Tiere, die fröhlich, müde, mutig oder einfach still sind, laden ein, eigene Gefühle wiederzuerkennen.
Gemeinsam kreativ werden
Malen nebeneinander schafft Nähe, ganz ohne viele Worte.
Kleine Ruhepausen gestalten
Ein paar Minuten Ausmalen können ein schöner Moment zum Durchatmen sein.
Ausmalen & Entdecken
Mehr als ein Ausmalbuch.
Zu jedem Motiv gibt es eine Seite „Liebe Eltern“ mit einem kurzen Gedanken und einem alltagstauglichen Tipp.
Seite 2
Meine Gefühle
Ein Bär mit Herz lädt ein, gemeinsam zu überlegen: Wie fühlst du dich gerade?
Seite 3
Gemeinsam atmen
Zwei Hasen und eine einfache, spielerische Atemidee zum Mitzählen.
Seite 4
Zur Ruhe kommen
Ein Faultier zeigt: Langsam sein ist völlig in Ordnung.
Eine Seite für dich
Neben jedem Ausmalbild steht ein kurzer Impuls für Eltern: eine Frage zum Gespräch, eine kleine Idee zum Ausprobieren. Ohne Programm, ohne Druck – einfach als Begleitung.
So funktioniert es
- 1
Gemeinsam auswählen
Dein Kind sucht sich selbst ein Motiv aus.
- 2
In Ruhe gestalten
Ohne Zeitdruck, ohne richtig oder falsch.
- 3
Ins Gespräch kommen
Ein kleiner Elternimpuls hilft, über Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen.
Alles ist ein Angebot. Wenn dein Kind gerade nicht malen oder atmen mag, ist das genauso in Ordnung – vielleicht braucht es erst Nähe, Bewegung oder einfach Zeit.
Ein Blick ins Buch
Sechs kleine Ruheinseln
Fuchs
Ich komme erst einmal an.
Elternimpuls: Setzt euch dazu und lasst den Tag einen Moment lang ruhen.
Bär
Alle Gefühle dürfen da sein.
Elternimpuls: Frag ruhig: „Welche Farbe hat dein Gefühl gerade?“
Hase
Wir atmen wie eine kleine Blume.
Elternimpuls: An der Blume riechen, langsam auspusten – gern gemeinsam.
Faultier
Eine Pause ist auch etwas Schönes.
Elternimpuls: Sucht zusammen einen gemütlichen Lieblingsplatz.
Pinguin
Ich darf mutig sein.
Elternimpuls: Erzählt euch, was heute schon gut geklappt hat.
Igel
Ich darf es mir gemütlich machen.
Elternimpuls: Eine Decke, ein Kissen – manchmal reicht das schon.
Für Eltern
Kleine Ideen für echte Alltagsmomente.
Wenn dein Kind aufgedreht ist, hilft es manchmal, erst einmal den Druck herauszunehmen. Biete eine gemeinsame Malpause an, ohne ein bestimmtes Ergebnis zu erwarten. Vielleicht möchte dein Kind malen, vielleicht braucht es erst Nähe oder Bewegung.
Weniger erklären, mehr gemeinsam ausprobieren.
Manchmal öffnet ein gemeinsames Tun mehr als viele Worte.
Gefühle benennen, ohne sie zu bewerten.
„Du bist gerade richtig wütend“ darf einfach so stehen bleiben.
Das Tempo des Kindes respektieren.
Jedes Kind braucht unterschiedlich lange, um wieder anzukommen.
Die Welt von Kleine Ruheinseln
Ein Buch zum Start – und Ideen für mehr
Erstes Buch
Ausmalen & Entdecken
Das erste Ausmal- und Gefühlebuch.
In Planung
Gefühle verstehen
Gefühlskarten und ein kleines Gefühle-Tagebuch.
In Planung
Ruhige Rituale
Abendroutine und kreative Ruhebox.
In Planung
Für unterwegs
Kompakte Beschäftigungspakete für kleine Pausen.
Ein kleines bisschen mehr Ruhe. Gemeinsam.
Entdecke Kleine Ruheinseln und finde kreative Ideen für liebevolle Momente mit deinem Kind.
Beispielseiten entdeckenInteresse am Erscheinungstermin?
Kaufmöglichkeit folgt zum Erscheinen des Buches.